12月14日(水)　水戸キャンパス下・ダルマコースにて

6kmペース走＋マッサージ

1km 3'14"24
2km 6'33"86 (3'19"62)
3km 9'54"48 (3'20"82)
4km 13'14"93 (3'20"25)
5km 16'35"78 (3'20"87)
6km 19'47"25 (3'11"45)

駅伝に向けたラストのポイント練、水戸のダルマコースにて６kmペース走。一人で走ったけど、本番レースをイメージしてペースを作り、ラストでペースを上げて脚に刺激を加えるといった感じ。想定しているペースよりちょっと遅かったので少々不安だが、単走だったし、22大駅伝の疲れも抜け切っていなかったし、しょうがないかな。あとは出来る限り疲労を抜いて日曜にピークに持ってくるしかないね。

あと４日、がんばるぞ！

っていうものがまっすんからまわって参りました。とりあえずやってみっか！

・回してくれた人の印象をどうぞ。

・テニスとミスチルが大好き
・なかなか友達思い
・熱い！
・ゲーマー？（笑）


・周りから見た自分はどんな子だと思われてますか？
　５つ述べてください

・真面目＆一途
・陸上好き
・たまに空気が読めてない時がある
・周りに流されない
・M・・・。


・自分の好きな人間性について５つ述べてください。

・自分の考えをしっかりと持っている
・素直である
・前向きな考えができる
・打たれ強い、気持ちの切り替えができる
・リーダーシップ、カリスマ性がある
基本的に自分にないものを持ってる人は尊敬します

・では反対に嫌いなタイプは？

・約束・ルールを守らない
・自己中心的で周りの迷惑を考えない人
・短気な人、我慢が出来ない人
・人の話を聞かない人
・ウソつく人
・自分の発言に責任をもてない人

・自分がこうなりたいと思う理想像とかはありますか？

自分が考えてることを分かりやすく人に伝えられる人になりたい。口下手だしね。そして失敗して叱られたりしてもしっかりと切り替えて次に進んでいけるような精神的に打たれ強い人というのが憧れですね。
あとはもうちょっと面白い人間になりたいな〜☆

・自分のことを慕ってくれてる人に叫んでください。

これからもよろしくーーー！！！


・バトンタッチ15人(簡単な印象つき)
　 15人も回してるから他の友達も皆回ってたりするんだよな〜、たぶん被ってないと思うけど、すでにやったという人がいたらシカトしてください。

・茨城から
壽埜(としや)(沈着冷静・・・)
ワク(悩める子羊!?)

・千葉から
カナタ(負けず嫌い、んで努力家)
HIRO(良心的なロッテファン)
しゅんきち(多趣味)

・愛知から
きむきむ(航空機好き)

めんどくさいから６人ほどで。それじゃあよろしくね。

12月13日(火)　18:00より、池の川競技場にて

30分jog＋流し×３＋補強

本日はこのブログを開設して１周年記念日です。
元々このブログは水戸にこちらの練習状況を把握してももらったりして意見交換なんかも出来たらなと思って試しに作ってみたものだけど、俺と一部の人しか見ないものになったね。mixiやgreeを始めてリンクすると陸上関係以外の読者が増えたけど。まぁ趣旨があくまで陸上に関する日誌だからみても面白くないだろうけどね。でも自分で書いてて面白かったし、コメントもらったりするととてもうれしかったし、まぁいいか☆
まぁ来年度以降、特に年明けからはどの程度陸上を続けるか分からないけど、どうか気長に見守ってくださいな☆

12月12日(日)　東京・立川市、昭和記念公園にて

国公立22大学駅伝・二部(オープン)

第６区(9.94km?) 31'21"

※対抗の部()・茨大A-１時間44分37秒(準優勝)
　オープン・茨大B-１時間50分02秒(オープン優勝)

やってきました、12月の駅伝２戦目、国公立22大駅伝！
体調よし！寝起きよし！便通もよし！でも寒さはヤバイ！！

俺は今回、惜しくも!?Aチームに入れなかったのでBチームのアンカーで出場！Bチーム中１位、全体で10位内を目標にした。　場所を陣取ってアップまで待機してる間は雑談などしてリラックスしてたが時間が経つにつれ、緊張感も増してきた。俺はアンカーなのでアップまで時間があり、暇だった。とにかく寒かったのでボアコート着て軽く動いては体操して体をほぐし、極力冷やさないようにした。

--12:00--駅伝スタート！
軽くjogしながらスタートを見届け、いよいよ駅伝が始まった！と同時に俺もアップ開始。ボアコート着たまま軽く汗がにじみ出るまでjogして入念に時間をかけてストレッチ→ゆっくりと30分ほどjog。
この間、レースは白熱していた。茨大Aは１区kentaさんでトップ差８秒の３位の好位置につけるが２，３区(M上、A山)で少し離され４位に。しかし４，５区(U馬、K瀬)で連続区間賞！トップでアンカー・天狗へ。茨大Bも１区O崎がトップから離されず、好位置につけ、２〜５区(Y田、O野、わっくん、スミス)でS州大BにてこずりながらもBでトップ、全体で12,13位をキープしてくれていた。
---13:15---
中継点でコールを済ませ、５区のスミスを待った。対校ではK瀬がトップで中継点に飛び込み、アンカー天狗へ。俺も続かなければ！やがて全体の13番手でスミスが中継点にきて、襷を受け取り、俺がスタート。いつもなら最初の1,2kmは自重して入るところだが、俺の4,5m前にいた３人の小集団(H橋大、D通大、S州大B)のペースに乗ろうといつもより少しハイペースで入る。序盤のうちにその集団からは離して前を追いたかったが予想以上に他の３人に粘られ、しばらく４人が並走の状態で走る。この間、Y梨大のY田に後ろから抜かれてしまう。そのまま５kmくらいまで４人の並走が続く。周回コースの２周目、俺がピッチを上げ、小集団から少し抜け出せた。自称・"粘りのキムソン"のここからが真骨頂。俺はペースの切り替えのうまさやスパート力がない代わりに持ち前の持久力で多少なり時間をかけてでも後ろを離したり前に追いついたりする粘走には自信があった。S州大Bにはしつこく粘られたが、7km過ぎでどうにか離した。前は100mくらい先にC大とT留文化大、残りの距離を考えたら追いつけない差じゃない。「一つでも順位をあげる！」その気持ちで走ったが、なかなか差が縮まらない。俺も疲れてたんかな。おまけに終盤、ラストスパートのタイミングが遅れてしまい、ちょっと不完全な結果となってしまったかも。それでも一応チームでは、オープンではトップ、全体では12位という結果を残せた。対校ではS州大と６秒差で惜しくも優勝を逃してしまった。やっぱ22大戦は甘くないね。

個人成績は６区9,97kmで31'21"で全体で区間10位。走れてないって事は無かったが、まだまだいけたと思う。まぁ最終順位を一つでも上げれた事に関していえばアンカーとして最低限の仕事はできたとは思う。

来週はいよいよ今年最後のレース、荒川対校駅伝！Aに入れなかったのは非常に残念だが、実力勝負の世界だし、仕方がないこと。でも気持ちだけは対校チームに置いてきたつもりであるので、Aチームにはなんとしても２年ぶりの優勝を勝ち取ってきてもらいたい。俺はまた最長10kmを走りそうなのでそこで完全燃焼して終わりたい。

---21:00---
日立に帰ってからわっくん、A山とラーメン屋、ファミレスでささやかに打ち上げ。途中からK瀬も合流。かなり久しぶりに真剣に恋愛話をしていたな♪　恋愛すると本当に些細なことでもすごく不安になったり、何にも手につかなくなるもんなんだねぇ。まぁがんばれや！若人よ！（え？後輩の心配する前に自分の心配しろって？確かにね〜）

12月10日(土)　9:00より、池の川競技場にて

30分jog＋流し×２

22大駅伝前日。軽く走って流しして終了。

ベストコンディションかどうかの確信はないが、これまでやれるだけのことはやったと思うんで自分の力を信じて精一杯走ってこよう。

初めて任される最終区(Bだけど)、一つでも上の順位を狙って前で前で積極的に勝負するのみ！俺はスピードはないが、粘りはそれなりにある(ハズ)なのであきらめずに頑張って走りたい。

でわ、立川へいざ出陣〜♪