12月26日(月)

日立市東成沢町〜水戸キャンパス(片道約30km)をチャリ走行-105分

千波湖〜水戸キャンパスにて110分LSD＋流し×４＋補強

今日は一年間の締めくくり・納会の日。水戸との往復の電車賃をケチるために、それに納会(２次会)の終わる時間には終電がいってしまうだろうと思ったので思い切ってチャリで水戸まで行くことにした。夏休みに１回だけ、我孫子までチャリで走った経験があるので水戸くらいなんとかなるべ！とたかをくくってたけど、案外きつかった。でもあまり信号に引っかからなかったためか、８０分以内で着いた。

早めに着いてから練習。せっかく水戸に着たので千波湖の周りを走りたいと思い、120分のLSDを行った。最近走りたいコースを決めてから練習内容を決めてる傾向にあるな、俺。先日教わった動き(特に軸と接地)をなるべく意識してゆっくり長く走ったが、やっぱり自分じゃちゃんと走れているか判別つかないな。グラウンドに帰ってから流し下手に動きを意識しすぎて走りになってなかった。ドリルとjogでまだまだ慣らしていかないとダメですね。しかし、LSDとはいえ、いきなり100分以上走るのは無茶だったかな腿の付け根がイテェイテェ。




夕方から納会。一次会は前期反省会の時と比べ、後輩達がとても積極的に話しかけてきてくれた。俺はN嶋や先生みたいな的確なアドバイスはできないが、今までの自分の経験から得た教訓や実績に基づいて来期の練習法や心構え等を自分なりに後輩達一人一人に伝えた(つもりだ)。来年も高い志で切磋琢磨し、陸上を楽しんでもらいたいですね。な、ス○ス！

２次会もまぁ相変わらずだったけど、面白かった。めずらしく４年次トークもできたし。普段しゃべらない後輩とも話せたしね。忘年会って感じがしました♪　２次会終盤で一人、酔いつぶれて身動きできなくなってしまった後輩が！おぶって近場の誰かの家に運ぼうか誰かに車の応援を頼もうかだの４年次とこーじとkentaさんで話し合ってた結果、シエン会館から、いつかの飲み会の時に緊急使用した、かの"リヤカー"を持ち出してなるべく安静にして運んだ。初めて使ったあの時は確か偶然パトカーとすれ違い、そこにいた誰もがマジビビリしてたなぁ。今回はパトに出会うことはなかったがはたから見たら絶対に怪しかったよ、だって真夜中にリヤカーで人運んでるんだから。
無事に後輩を送り届けた後、O川とkentaさんとこーじでラーメン屋で夜食。久しぶりに旨いとんこつラーメンだったね。

この後はお疲れ様〜と言って帰って寝るべ・・・とはいかず、俺は再びチャリで日立までの旅が始まった。

真夜中なので車は少なかったが、電灯があまりない道が多いので暗いのなんのって。そして当然だが・・・バカ寒い！！途中２回ほど休憩をとりながら、走行中は常に音楽聴きながら、地道にチャリをこぐ。そして無事帰宅。時計を見たら午前３時半を過ぎてた。２時間以上かかっちまった。腰から下の筋肉はもうボロボロ・・・即爆睡モードに入りましたとさ。