1月21日(金)　16:30より、池の川にて

jog50分＋補強　

ぶっちゃけ、約一週間振りの練習。中橋と和久田とjog、久しぶりの新鮮さ!?もあり、かなり軽快に、楽しく走れた。45分を超えて一時間いけるかと思いきや、再び微妙な痛みを感じ、50分でやめた。練習しなかった日もストレッチはきっちりやっているつもりなんだけどなぁ(--;)