9月30日(金)　16:00より、池の川競技場にて

70分jog＋150m流し×３

朝、寝坊。いきなり一日の出鼻をくじかれる。とりあえず朝飯食べてわっくんにメールを送る。練習は午後にやることにして昼に買い物、そして今日は多賀駅前のレンタルビデオが半額であったので買い物のついでに借りてきた。まだ観てない「カンフーハッスル」と「僕の彼女を紹介します」を借りた。なんでこの２本なのかって、これといった理由はないのだがね。普段、東京か千葉に行った時しか映画館には行かない(近所に映画館ないし)ので最新の映画情報は全くといっていいほど乏しい。なのでなんか他にも面白い映画あったら誰か教えてくださいな☆

買い物から帰ってからすぐに来客が昼からウチにくるのは・・・セールスか新聞の集金か？と思いきや、なんとN橋君が！！やっとウチのアパートの真下の部屋に引っ越してきたとの事。まぁ前々から話には聞いてたけど、今日来ていたとはね。これじゃあヘタに部屋で騒げないな(笑)

夕方４時から練習。池の川公園の周回コースを70分走った。明日ナイター記録会あるんだけど、それよか予選会に向けて距離を伸ばしていかなきゃなんないし。そもそも明日のナイターは予選会の標準記録を切った記録証を得るため、それも理工系で5000mをミスった時の保険のために申し込んだものだし。もう理工系で標準記録を切って記録証をもらったからもうノープロブレム。まぁ明日は練習の一環で走ってくればいいか♪

jogの後はいつもどおり150m流し。今日はスピードを意識せず思い切り力を抜いて走った。それでも膝が自然に前に前に出てるのが分かった。思い切り力を抜いてたのにいつもとスピード感が同じ気がした。当然自然と肩の力も抜けていて思い切りリラックスして走れていた。そんなに疲労がない状態であったとはいえ、今日は正に理想的な"流し"が出来ていた。フォーム、リズム、何よりすごくリラックスできていた。普段はやっぱり力みすぎてるのかな！？

明日どうしよう・・・